Certaines approches alternatives peuvent soulager les douleurs des maux de tête ou des migraines. Les migraines, par exemple, peuvent être liées à l'état nutritionnel. Certains aliments doivent être évités, tandis que d'autres peuvent prévenir, ou soigner, la migraine.
Des suppléments diététiques tels que l'huile de poisson (omega-3), la vitamine B2, le magnésium et le calcium peuvent entrer dans la composition d'un traitement préventif naturel de la migraine.
Les traitements sans médicaments, comme le biofeedback et les techniques de relaxation, peuvent stabiliser ou prévenir l'apparition de maux de tête et migraines. Ces techniques sont particulièrement appropriées pour les enfants et les adolescents.
Certains exercices (yoga, marche, tai chi) réduisent la fréquence et la gravité des accès. L'acupuncture, la chiropractie, la physiothérapie, la réflexologie et d'autres techniques holistiques peuvent donner de bons résultats.
Il existe de nombreuses herbes médicinales aux vertus préventives contre les migraines et les maux de tête. La plus commune et la plus efficace de ces herbes est la grande camomille (Tanacetum parthenium). Consultez un herboriste ou un professionnel des soins de santé bien informé avant d'entamer un traitement
Certaines plantes médicinales sont susceptibles d'entrer en conflit avec d'autres médicaments, et leur consommation n'est pas recommandée en cas de grossesse ou en présence de certaines maladies.
www.patienttalk