Les effets antidépresseurs du millepertuis
Paris, 13/01/2009, LJS.com
Le millepertuis est efficace pour soigner les dépressions, même sévères
Le millepertuis était déjà largement reconnu pour son efficacité dans le traitement des dépressions légères à modérées. Une équipe de chercheurs allemands suggère que cette plante serait également efficace pour soigner les dépressions sévères. Le docteur Klaus Linde et ses collègues de l'université de Munich ont passé en revue 29 études comparant l'efficacité du millepertuis à celle d'un placebo ou de médicaments antidépresseurs chez 5.500 patients atteints de dépression sévère. Résultat : non seulement le millepertuis s'est montré plus efficace que le placebo, mais de surcroît il s'est révélé au moins aussi efficace que les médicaments antidépresseurs dans le traitement des dépressions sévères. " De plus, le millepertuis a beaucoup moins d'effets secondaires que les médicaments habituellement prescrits pour traiter les dépressions ", précisent les auteurs. En Allemagne, le millepertuis est couramment prescrit aux patients dépressifs. Le millepertuis est efficace pour soigner les dépressions, même sévères.
www.sante.nouvelobs.comUn verre de vin rouge contre le cancer du poumon
Paris, 09/01/2009, LJS.com
Une consommation modérée de vin rouge diminuerait les risques
On sait que le vin rouge réduit les risques d'athérosclérose, de maladies cardiovasculaires et d'atteintes cérébrales. Des chercheurs de la Kaiser Permanente, une organisation de santé californienne, ont voulu savoir si le vin rouge a un effet sur le cancer du poumon.
L'étude publiée dans la revue Cancer Epidemiology Biomarkers a réuni les données d'un
programme de grande envergure appelé Californie Men's Health Study, comprenant 84 170 hommes âgés de 45
à 69 ans. Au bout de 6 ans, 210 cancers du poumon se sont déclarés. Les chercheurs ont remarqué que la
consommation modérée de vin rouge était associée à une réduction du risque de cancer
du poumon, en particulier chez les fumeurs.
Les fumeurs qui boivent au moins un verre de vin rouge par jour ont eu 60% de risque en moins par rapport aux fumeurs qui ne
boivent pas. Mais le meilleur moyen pour éviter un cancer du poumon reste encore d'arrêter de fumer. En effet, les
fumeurs, qu'ils boivent du vin rouge ou pas ont toujours plus de risque que les non fumeurs.
Les chercheurs précisent que ces résultats ne sont valables que pour le vin rouge. Les autres alcools
(bières, vin blanc…) n'ayant pas fait baisser le risque de cancer du poumon.
" Le vin rouge est connu pour contenir des niveaux élevés d'antioxydants. Il est riche en resvératrol, un puissant antioxydant présent dans la peau et réputé pour ses effets bénéfiques pour la santé " précise le
Dr Chun Chao, l'auteur de l'étude.
Nouveau sur la maladie d'Alzheimer
The Lancet. Date de publication : 05-09-2008
Une étude américaine en collaboration avec des chercheurs russes publiée dans le journal le Lancet,
conclu qu'un ancien antihistaminique oublié depuis plus de 20 ans, le dimebon, se serait montré utile dans les formes
légères à modérées de la maladie d'Alzheimer, particulièrement sur
l'amélioration des facultés cognitives, activités quotidiennes et troubles du comportement.
L'étude conclu que le Dimebon est sécuritaire, bien toléré et améliore d'une façon
significative l'état de santé des patients souffrants d'Alzheimer au stade léger à
modéré.
L'étude a été réalisée sur 183 patients, dans 11 centres en Russie selon une procédure de
randomisation, en double aveugle, contrôlée contre placebo. Les malades sous Dimebon furent significativement
améliorés par rapport à leur état initial.
Aux antipodes de l'insomnie :
LA NARCOLEPSIE
La revue: Nouvelles clés. Mars, Avril, Mai 2008.
La narcolepsie en nette recrudescence dans le monde moderne, remonte à la fin du XIX siècle et n'a cessé,
depuis, d'augmenter puisqu'il y a, actuellement, une trentaine de milliers de Français qui en souffrent.
Cette affection se traduit par des accès de sommeil soudain et irrésistible des chutes brèves et
brutales du tonus musculaire et un endormissement immédiat en sommeil paradoxal avec hallucinations éventuelles et
paralysie du sommeil.
Touchant trois fois plus d'hommes que de femmes elle débute habituellement au commencement de l'âge adulte et se trouve la plupart du temps déclenchée par des modifications des horaires de sommeil ou un stress grandissant.
Dès lors, n'importe quelle émotion forte peut entraîner la crise, ce qui ne manque, évidemment pas, d'être terriblement dangereux, ou en tout cas gênant, surtout au niveau professionnel.
Dossier Le vrai secret de la santé.Cinq clés pour retrouver le sommeil par Marianne Roland-Mareuil.
www.nouvellescles.com
Défénition de la narcolepsie
Maladie de Gélineau
(Extrait) septembre 2008.
La narcolepsie est une maladie caractérisée par la tendance irrésistible au sommeil. Les périodes d'endormissement se manifestent parfois plusieurs fois par jour. La durée totale du sommeil nocturne et des petits sommeils diurnes est de dix à quinze heures. Cette pathologie survient principalement à l'adolescence et vers la quarantaine.
La cause de la narcolepsie n'est pas vraiment connue. On observe chez plusieurs malades que les premiers symptômes sont apparus après un stress psychologique ou à la suite d'une modification de l'horaire de sommeil. Le risque d'être atteint est plus grand si des cas de narcolepsie sont présents dans la famille.
En plus du sommeil même, les principaux symptômes sont (mais pas toujours) l'hypersomnolence, la cataplexie,
l'hallucination et la paralysie du sommeil. Le malade peut s'endormir en tout temps, pendant une conversation, en
mangeant...
L.D.
www.pause.pquebec.com
Narcolepsie avec cataplexie
(Extrait) 20 mars 2008.
Au Centre interfacultaire de neuroscience de l’UNIGE, Sophie Schwartz et Aurélie Ponz viennent de réaliser la première étude de neuroimageriepar résonance magnétique fonctionnelle sur des patients souffrant de narcolepsie avec cataplexie. Cette maladie complexe se caractérise par un trouble majeur de la régulation du cycle veille/sommeil (narcolepsie) et par des épisodes abrupts de réduction du tonus musculaire à l'éveil (cataplexie). Entraînant des chutes, ces dernières sont déclenchées par des émotions, le plus souvent positives, comme le rire ou le fait de jouer à des jeux captivants.
Parus dans la revue scientifique Brain, ces résultats suggèrent un lien inédit entre le sommeil et les
émotions. Ils ont en outre valu à ces chercheuses une distinction de la Ligue suisse pour le cerveau.
www.unige.ch/presse/archives/2008/sommeil.html
Le pouvoir du Lycopène
Le lycopène est un tétraterpène de la famille des caroténoïdes, plus précisément des carotènes. C'est un pigment liposoluble rouge que l'on trouve surtout dans la tomate et dans la pastèque, mais également dans d'autres fruits rouges, le pamplemousse...
Sources alimentaires
Les fruits et légumes qui contiennent le plus de lycopène sont : la pastèque, la tomate, le pamplemousse rose, la goyave, et la papaye. Contrairement aux autres nutriments contenus dans les fruits et légumes dont la quantité diminue pendant la cuisson (comme par exemple la vitamine C), la cuisson augmente la quantité de lycopène biodisponible : la chaleur le libère des cellules de la tomate. Ainsi, il y a environ quatre fois plus de lycopène biodisponible dans la sauce tomate que dans la tomate fraîche.
Avantages nutritionnels
Selon les recommandations du Fonds mondial de recherche contre le cancer, le lycopène contenu par le pamplemousse (mais aussi dans d'autres fruits, dont la tomate) aurait un effet protecteur contre le cancer de la prostate.
La consommation régulière d'aliments contenant du lycopène est aussi associée à une réduction des risques de maladie cardio-vasculaire du diabète, de l'ostéoporose et même de problèmes de fertilité masculine, et peut-être d'autres cancers dont de l'œsophage, du côlon et de la bouche).
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libreNourriture la plus santé… comment la préparer et l'aimer.
Saviez-vous ?
Un peu de gras consommé avec des aliments riches en lycopène -
Quelques gouttes d'huile de canola ou d'huile d'olives ajouté à votre salade de tomates ou une
cuillérée à thé de Yaourt sur un pamplemousse rosé, aide à l'absorption du
lycopène par votre organisme.
À la fin des mois chauds d'été, les kiosques de fruits et légumes regorgent de tomates rouges et de melons de toute beauté. Ces fruits sont un plaisir à regarder et à consommer, mais leur bienfait est plus que leur apparence. De plus en plus d'études scientifiques nous révèlent que leur pigment naturel et antioxydant, le lycopène, qui leur donne cette magnifique couleur rouge, nous apporterait une protection contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires.
Au début des années 90, des études scientifiques ont rapportées que la consommation de ces fruits rouges contenant du lycopène, réduisait chez l'homme le risque de cancer de la prostate de 35 à 50%.
Mais les femmes ont aussi de bonnes raisons de consommer ces fruits riches en lycopène. En 2004, une recherche faite par le scientifique, Howard Sesso du Harvard Medical School, a révélée que les femmes avec un haut taux de lycopène dans le sang était moins à risques de 50%, comparées à un autre groupe de femmes ayant un taux de cette antioxydant dans le sang beaucoup moins élevé.
Il n'y a pas de recommandation sur la quantité de lycopène à consommer quotidiennement, mais l'ajout de sauces ou de pâtes aux tomates à nos préparations culinaires et même la consommation de ketchup ajoutera un plus à notre consommation de fruits frais tels que la pamplemousse rose, la papaye, le melon d'eau.
Traduit du texte en langue anglaise de Peter Jaret ( Fit to eat). Photographies de Yunhee Kim.
La revue Living, août 2006.
La FDA s'en mêle...
Un mois après la publication de cette étude, la Food and Drug Administration, qui avait reçu une demande
d'autorisation pour une allégation portant sur le lycopène, la tomate et le cancer de la prostate, faisait
le point de la situation, et concluait, sur base de sa revue des données disponibles, que les preuves soutenant une
association entre la consommation de tomates et le risque réduit de cancer du poumon, du colorectum, du sein, du
cerveau et de l'endomètre sont très limites.
Cette déception sur le lycopène et la tomate ne gâche cependant pas l'intérêt des tomates et
des produits à base de tomates dans une alimentation saine, y compris dans le contexte d'une alimentation qui
s'inscrit dans une approche préventive du cancer, mais ni plus ni moins que les autres végétaux.
Référence:
" Peters U et al. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2007;17(5):962-8. Kavanaugh CJ et al. J Natl Cancer Inst
2007;99(14):1074-85. (Par Nicolas Guggenbühl, Dieticien Nutritionniste, " HEALTH / FOOD "
numero 84, Septembre - Octobre 2007)